diş-fırçası.jpg

zehirsiz

ağız bakımı

yardımcıları

Uykumuz boyunca ağzımızda toksinler birikir. Uyar uyanmaz kapsamlı bir ağız temizliği bu bakımdan önemli. 

Oil pulling / yağ çekme: Ağzımızda alacağımız bir yemek kaşığı susam yağı, Hindistan cevizi yağı ya da düşük asitli bir zeytinyağını en az 5 dakika, ideali 20 dakika damak, dil, dişler arasında döndürme işidir.  Yağ çekme işlemi tamamlandıktan sonra yağ tükürülür ve ağız çalkalanır. 

Diş fırçalama: Temiz içerikli bir diş macunu ve diş fırçası ile diş fırçalamayı öneririz. 

diş-macunu.jpg

diş macunu

bambu-diş-fırçası.jpg

bambu diş fırçası

tablet-diş-macunu.jpg

tablet diş macunu

Dil temizleme: Plastiksiz bir dil temizleme aparatı ile dil üzerinde birikenler sıyırılır. Dil temizleme aparatı olarak yemek kaşığı da kullanılabilir.

bakır-dil-temizleyici.jpg

bakır dil temizleyici

çelik-dil-temizleyici.jpg

çelik dil temizleyici

Gargara yapma: Ağız bakımının son aşaması, temiz içerikli bir gargara ile ağız içi çalkalanır. 

iyi-fikirler.png