top of page
zehirsiz
ağız bakımı
yardımcıları
Uykumuz boyunca ağzımızda toksinler birikir. Uyar uyanmaz kapsamlı bir ağız temizliği bu bakımdan önemli.
Oil pulling / yağ çekme: Ağzımızda alacağımız bir yemek kaşığı susam yağı, Hindistan cevizi yağı ya da düşük asitli bir zeytinyağını en az 5 dakika, ideali 20 dakika damak, dil, dişler arasında döndürme işidir. Yağ çekme işlemi tamamlandıktan sonra yağ tükürülür ve ağız çalkalanır.
Diş fırçalama: Temiz içerikli bir diş macunu ve diş fırçası ile diş fırçalamayı öneririz.
diş macunu
bambu diş fırçası
tablet diş macunu
Dil temizleme: Plastiksiz bir dil temizleme aparatı ile dil üzerinde birikenler sıyırılır. Dil temizleme aparatı olarak yemek kaşığı da kullanılabilir.
bakır dil temizleyici
çelik dil temizleyici
Gargara yapma: Ağız bakımının son aşaması, temiz içerikli bir gargara ile ağız içi çalkalanır.
tablet gargara
bottom of page